ГлавнаяИндивидуальная помощьОтношения и брак
Индивидуальная консультация
Отношения и брак
Для тех, кто чувствует, что в отношениях что-то разладилось, и хочет понять, что происходит и как быть дальше. Можно прийти одному — даже если вопрос касается двоих.
С какими ситуациями обращаются
Когда в отношениях становится тесно
Чаще всего ко мне обращаются, когда привычные способы договориться перестали работать.
Ссоры по одному сценарию
Конфликты повторяются, заканчиваются ничем и оставляют усталость и обиду.
Дистанция и холод
Вы живёте рядом, но будто по отдельности: мало разговоров, тепла и общих планов.
Одиночество вдвоём
Кажется, что партнёр не слышит и не видит, а вы перестали понимать себя в этих отношениях.
Оставаться или уходить
Сомнения, которые трудно обсудить с близкими, и страх ошибиться в любом решении.
Влияние семьи
Родители, родственники, прошлые отношения или дети становятся постоянным источником напряжения.
Ревность и недоверие
Подозрения и контроль, после которых обоим становится только тяжелее.
Это примеры, а не диагнозы. Если вы узнаёте себя хотя бы отчасти — это уже повод поговорить.
Что можно исследовать в работе
Разобраться, а не найти виноватого
Цель работы — не оценить вас или партнёра, а увидеть, как устроена ваша ситуация, и найти реалистичные варианты решения.
Цели работы
- Какие сценарии повторяются в конфликтах и что их запускает
- Чего на самом деле хочется вам — и что из этого возможно
- Как говорить о важном так, чтобы вас слышали
- Где проходят ваши границы и как их обозначать
- Какие варианты развития отношений у вас есть
Первая встреча
Как проходит первая встреча
Знакомство
Вы рассказываете о ситуации в том объёме, в каком готовы. Ничего не нужно готовить заранее.
Прояснение запроса
Вместе формулируем, что для вас сейчас самое важное и чего хочется добиться.
Обсуждение формата
Рассказываю, как может быть устроена работа, какие методы уместны и где их границы.
Решение о продолжении
Вы решаете, продолжать ли встречи и в каком ритме. Обязательств нет.
Первая встреча длится 1 час 45 минут, очно в Москве или онлайн. Можно подготовить вопросы, которые хочется обсудить, — но это не обязательно.
Методы
На что я опираюсь
- Интегративный подход — подбор инструментов под вашу ситуацию
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
- Краткосрочная стратегическая терапия
- Работа, сфокусированная на решениях
- Арт-терапевтические техники — по желанию
Ограничения
Честно о границах
- Я не ставлю диагнозов и не обещаю гарантированного результата
- Психологическая консультация не заменяет медицинскую помощь
- Если понадобится помощь врача или другого специалиста — скажу об этом прямо и подскажу, к кому обратиться
Стоимость и условия
Формат и условия
| Формат | Длительность | Стоимость |
|---|---|---|
| Индивидуальная консультация — очно | 1 ч 45 мин | 15 000 ₽ |
| Индивидуальная консультация — онлайн | 1 ч 45 мин | 15 000 ₽ |
| Консультация пары | 2 ч 45 мин | 25 000 ₽ |
Оплата — в рублях. Перенос или отмена встречи — по предварительному сообщению; точные условия сообщаются при записи. Подробнее — на странице «Стоимость и формат».
Вопросы и ответы
Вопросы по теме
Можно прийти одному, если проблема в паре?
Да. Индивидуальная работа помогает понять свою часть ситуации, свои желания и возможности. Если позже понадобится совместная встреча, её можно запланировать отдельно.
Вы скажете, разводиться нам или нет?
Нет. Решение о судьбе отношений принимаете вы. Моя задача — помочь увидеть ситуацию ясно и оценить варианты.
Сколько встреч понадобится?
Это зависит от запроса. Иногда достаточно нескольких встреч, иногда работа длится дольше. Мы обсуждаем это вместе и пересматриваем план по ходу работы.
Что если партнёр против психологов?
Это частая ситуация. Начать можно с себя: изменения в одном человеке часто меняют и динамику отношений.
Онлайн так же эффективен, как очно?
Для многих запросов онлайн-формат работает не хуже очного. Важно, чтобы у вас было тихое место, где вас никто не услышит.
Запись на консультацию
Сделать первый шаг проще, чем кажется
Оставьте контакт — я свяжусь с вами, чтобы согласовать формат и время. Подробности ситуации обсудим лично, на встрече.
+7 915 305-26-69Или напишите в мессенджер — ссылки привязаны к этому номеру:
Смежные темы